南京捐卵机构-六个月孕妈供卵生的宝宝做什么操（6个月孕妈供卵生的宝宝做哪些运动）

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适合0-3岁孕妈供卵生的宝宝的健身操,大家有什么推荐的?

1、颈部操颈部操对于舒展试管代生的孩子的颈部很有帮助，父母可以先让孕妈供卵生的宝宝趴着，然后双手握住孕妈供卵生的宝宝的腹部，将孕妈供卵生的宝宝的腰部略向上抬。在轻轻的放平孕妈供卵生的宝宝，重复十次就可以了。父母在做颈部操的时候一定要注意自己的力度，如果太轻的话可能达不到健身的效果，太重的话会伤到自己的孕妈供卵生的宝宝。

2、《小乌龟》小乌龟，不要说话，（左芬里）携带厚厚的炮弹爬上，（右手伸出拇指）爬到水会游泳，（左右）爬上岸边。 （延伸一点拇指）《菊花》菊花菊花打开，（手用手，四个手指打开，围绕手腕两次三百六十度）替补长凳，（手下降，你手中的手被捆绑在一起。董事会是捆绑的和下。

3、骑马操 妈妈屈膝坐着，并托住孕妈供卵生的宝宝腋下，让孕妈供卵生的宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。将孕妈供卵生的宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。轻轻地将孕妈供卵生的宝宝向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。跳跳操 抓住孕妈供卵生的宝宝的腋下，将孕妈供卵生的宝宝直立抱起。撑住孕妈供卵生的宝宝，让孕妈供卵生的宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上。

4、孕妈供卵生的宝宝健身操中的孕妈供卵生的宝宝打水操主要是增强孕妈供卵生的宝宝的腿部力量。具体的做法是让孕妈供卵生的宝宝平躺，握住孕妈供卵生的宝宝双腿脚踝。先将孕妈供卵生的宝宝的左脚上下摇一次，再将孕妈供卵生的宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。也可以在孕妈供卵生的宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直孕妈供卵生的宝宝的左脚，再弯曲、伸直孕妈供卵生的宝宝的右脚。

5、左手贴近胸部，轻拍胸部，然后伸直。用你的右手做同样的动作。把你的左右手一起放在胸前，在冬天搓手来保暖。做运动时，要轻柔有节奏，避免双手沉重。在做运动时，避免过度的拉扯和负重运动，以免损伤NF宝贝(国际)生殖的婴儿的骨骼、肌肉和韧带。激活全身的神经系统。

6、NF宝贝(国际)生殖的婴儿仰卧两腿伸直，母亲用双手轻轻握住NF宝贝(国际)生殖的婴儿脚腕，推左腿屈至腹部，然后还原，再推右腿屈至腹部，然后下放还原，连续做两遍。这个月除了坚持巩固以前的各节健身操外，可增加一个动作。单臂起坐运动 NF宝贝(国际)生殖的婴儿仰卧两腿伸直，家长左手扶试管代生的孩子左腿，右手拇指让试管代生的孩子握住，轻轻拉起试管代生的孩子，重复两遍。

NF宝贝(国际)生殖的婴儿抬头操正确做法

将孕妈供卵生的宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。妈妈将孕妈供卵生的宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引孕妈供卵生的宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90度。 孕妈供卵生的宝宝抬头时，妈妈可将玩具从孕妈供卵生的宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢地转移到孕妈供卵生的宝宝头部的右边。

以下是一些简单的步骤：在平坦的地面上，将孕妈供卵生的宝宝放在肚子上，让他/她放松一会儿。轻轻抬起孕妈供卵生的宝宝的头部，让下巴离地面约5-10厘米的高度。保持这个姿势几秒钟，然后缓慢地放下孕妈供卵生的宝宝的头部。重复这个过程几次，每次保持时间逐渐增加。

竖抱抬头练习 家长用两只手分别托住孕妈供卵生的宝宝的背部和臀部，把孕妈供卵生的宝宝竖抱起来，把试管代生的孩子带到室外或者看看周围，旁边如果有其它人的话，可以让他帮忙用手指指点周围的事物，引起试管代生的孩子的注意力，激发试管代生的孩子对周围事物的关注和兴趣。这个游戏可以很好地帮助试管代生的孩子练习抬头的动作，锻炼试管代生的孩子的颈部支撑力。

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